测试开始
1. 自我评估
请认真思考以下问题，并如实回答：在恋爱关系中，你是否常常为了对方牺牲自己的需求和利益？你是否容易在感情中陷入被动，失去自我？
2. 情感反应
当你与恋人产生矛盾时，你的第一反应是什么？你会选择冷静分析，还是情绪化地处理问题？当恋人做出让你不满的行为时，你是否会选择忍气吞声，还是勇敢地表达自己的不满？
3. 依赖程度
在恋爱关系中，你对恋人的依赖程度如何？你是否经常需要对方陪伴，否则就会感到不安？你是否愿意为对方放弃一些个人空间和自由？
4. 情感投入
请回想一下你们恋爱的过程，你在其中的投入程度如何？你是否愿意为对方付出一切，包括时间、金钱和努力？你是否觉得自己的付出没有换回同样的回馈？
测试结果分析
1. 高贵表现：
如果你在测试中更多地表现出独立、理性、自信和自尊的特点，那么你在恋爱中可能更倾向于表现出高贵的一面。你能够保持自我，不轻易为对方牺牲自己的需求和利益；你能够冷静地处理问题，不轻易情绪化；你虽然依赖恋人，但同时也能保持一定的个人空间和自由。你的付出是出于对感情的真诚投入，而不是为了得到回馈。
2. 犯贱表现：
如果你在测试中更多地表现出依赖、被动、缺乏自信和自我牺牲的特点，那么你在恋爱中可能更容易表现出犯贱的一面。你可能会为了维持恋爱关系而放弃自己的需求和利益；你可能会在感情中陷入被动，失去自我；你可能会因为害怕失去恋人而选择忍受对方的不好行为。
如何改善自己在恋爱中的状态
1. 增强自信：建立自信心，相信自己的价值和能力。不要为了维持恋爱关系而放弃自己的需求和利益。学会拒绝对方的不合理要求，保护自己的权益。
2. 保持独立：保持一定的个人空间和自由，不要过度依赖恋人。培养自己的兴趣爱好和朋友圈，让自己在恋爱关系中保持独立和自主。
3. 理性处理问题：学会冷静地处理感情问题，不要让情绪控制自己的行为。与恋人进行沟通时，要表达自己的想法和感受，同时也要尊重对方的意见和感受。
4. 均衡投入：在恋爱中投入是必要的，但也要注意不要过度投入。要保持适度的距离感，让自己在恋爱关系中保持平衡和自主。