要了解自己五行属什么以及缺什么，最直接的方式是求助于专业的命理师或使用现代科技手段进行排盘。也可以通过自己的出生年月日时来简单推算。具体方法如下：
确定五行属性
1. 确定出生年份的干支纪年。例如，甲子年属木，乙丑年属金等。
2. 根据出生月份确定五行分布。春季属木，夏季属火，秋季属金，冬季属水，而土则生长于四季的中间时节或者某些特定日子上。
3. 根据年月日的组合综合分析。每年每个天干对应特定的五行属性，加上年月日的分析可以综合推断出一个人的主要五行属性。
识别五行缺失
如果某个人的八字（年、月、日、时）中的五行属性不够平衡，即会出现某些五行过重而另一些则缺乏，这即是所谓的“缺”与“余”。需要通过五行的相生相克关系进行判断。如果某个五行的元素出现得特别少或没有出现，就代表这一行相对缺失。
实例分析
以某年出生于农历正月初一的人为例（此处仅为示例，非具体某个人），通过干支纪年法可以确定其天干地支组合。根据这一组合和季节的关系，大致可推算出该人主要属金（根据农历年份天干判断）或同时兼具水或木等属性（取决于季节），然后再通过其生日的时日综合判断是否存在明显的五行缺失。例如若缺乏木气或水气等元素时，便可判定此人缺乏对应的五行。
值得注意的是，除了生辰八字推算之外，每个人的成长环境和自身努力同样会改变五行的平衡状态。了解自己的五行属性及缺失只是第一步，更重要的是在日常生活中通过调整饮食、居住环境、职业选择等方面来平衡五行。
调整与平衡
若发现自身存在五行不平衡的情况，可尝试以下方法进行调整：
1. 饮食调整：通过食用对应五行的食物来补益或克制相应五行元素。如缺乏金气者宜多食白肉类食物（如鱼、鸡胸肉等）。
2. 居住环境：根据自身五行的特点选择合适的居住环境及装饰风格。如火气过旺者宜选择水元素较多的环境以调和。
3. 运动与休闲：结合自己的体质进行适宜的运动和休闲活动。例如喜欢户外运动可以补益阳气，改善偏阴性体质。
4. 精神调节：保持良好的心理状态和积极向上的情绪也有助于维持五行的平衡。可通过阅读、旅行等方式调节心情。